Hoppa till sidans innehåll

Myrpass för hela familjen 9/7 Uppdaterad med sträcktider.

07 JUL 2020 20:22
Sommarcampens myrpass planeras även i år vid Fäbodmyran, Västeralnö Fäbodar. Passet är anpassat för alla åldrar. Samling för avfärd från klubbstugan 18:00! Kom ombytta i tid då det tar 20 minuter att ta sig till själva träningsplatsen.
  • Uppdaterad: 07 JUL 2020 20:22

Bara att konstatera att väldigt många är i väldigt god form. Tveksamt att så många kört igenom hela intervallprogrammet tidigare år. Måste bero på det gedigna program träningskommitten haft utrymme att planera i år.

Sträcktider på de olika banorna öppnas här -> Resultat Banor inkl.Supersprint

Arrangörens telefon adminstrerade just denna dag målgångar och sträcktider (SI-Droid) för de som sprang banor. Därför blev det inte så mycket foton. Har någon en fin, dråplig eller häftig bild så maila gärna This is a mailto link så lägger jag upp den på skogslöparnas fil arkiv på IdrottOnline.

----------------------------------------------------------

Program och aktiviteter:

  • Juniorer / Seniorer, intervall 4min x  8, 2 minuters intervallvila 
  • H/D 15-16, intervall 4min x 5 + 2 - 4 OL banor på tid
  • H/D 13-14, intervall 4min x 4 + 2 - 4 OL banor på tid
  • H/D 0 – 12, Oldboys/Girls, Stafett + OL banor på tid 
  • H/D ALLA, Myrlängdhopp
  • H/D ALLA, Supersprint myr ca 30meter. 
  • H/D ALLA, Myrfotboll (i mån av tid, ork, väder och knott.)

De OL banor som läggs blir ca 400 - 600 meter långa.

Tänk på att ta med extra kläder för ombyte efter passet, kompass och pinne medtages för de som tänker sig köra OL-banor över myren.  Extra Sportident pinnar kommer finnas på plats. 

Lennart

Arvidssons

Räddningsaktion

Utsättning

Skribent: Mikael Nilsson
Epost: Adressen Gömd

eventor.190 x47

webshop

swish

Samarbetspatners

Coop Hörnett

Nätraälven Stor

Näslunds friplant


 Relaterad bild

Postadress:
Skogslöparna - Orientering
Nordhemsvägen 41
89430 Själevad

Besöksadress:
Nordhemsvägen 41
89430 Själevad

Kontakt:
Tel: +460660376701
Fax: +460660376701
E-post: This is a mailto link

Se all info